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Na virada de ano, o mall se torna um espaço ideal para encontros, diversão e experiências marcantes O Parahyba Mall se despede de 2024 com um horário especial no dia 31 de dezembro. Na terça-feira, o público poderá aproveitar todas as lojas e serviços do mall das 10h às 19h, garantindo tempo de sobra para as compras e preparativos de última hora para a virada do ano. Já no primeiro dia de 2025, o Parahyba Mall convida os pessoenses a começar o ano com boa música e momentos agradáveis. Na quarta-feira, apenas a Praça de Alimentação estará aberta, funcionando das 12h às 22h, oferecendo diversas opções gastronômicas e um ambiente acolhedor. Para tornar a data ainda mais especial, a cantora Carol Terra se apresentará ao vivo na Praça de Alimentação, das 17h às 20h, proporcionando uma trilha sonora relaxante e alegre para os visitantes celebrarem o início do novo ano. Serviço Parahyba Mall: 31 de dezembro – terça-feira:Horário de funcionamento: das 10h às 19h 1º de janeiro – quarta-feira:Praça de Alimentação: das 12h às 22hMúsica ao vivo com Carol Terra: das 17h às 20h

Diversão para toda a família com espetáculos gratuitos às sextas-feiras no mês de janeiro, com atrações como PJ Masks, Patrulha Canina, Princesas e Vingadores O Mangabeira Shopping prepara uma programação especial para as famílias aproveitarem as férias escolares com muita diversão. Durante todo o mês de janeiro, o Show de Férias será a programação de crianças e adultos, com espetáculos gratuitos todas as sextas-feiras, sempre às 19h30, no palco de eventos da Praça de Alimentação. A proposta do evento é oferecer uma alternativa de lazer acessível e de qualidade, especialmente para o público infantil. Confira a programação: 03 de janeiro - Heróis e Patrulheiros: Missão Magia Um espetáculo que reúne os aventureiros de PJ Masks e os destemidos personagens da Patrulha Canina, em uma missão cheia de magia e coragem. 10/01 - O Baile Mágico das Princesas Com personagens inspirados nas princesas clássicas, esta apresentação oferecerá um momento de encanto com dança, música e histórias que fazem parte do imaginário infantil. 17/01 - O Mágico de Oz A adaptação do clássico leva o público a embarcar na jornada de Dorothy e seus amigos pelo caminho de tijolos amarelos, recheada de emoção e aprendizados. 24/01 - Vingadores: Guerra Infinita Os super-heróis mais famosos do universo Marvel chegam ao palco com uma aventura repleta de ação, união e coragem. Para mais informações sobre os eventos e novidades, acompanhe as redes sociais do Mangabeira Shopping (@mangabeirashopping).

A despedida da temporada de 2024 promete ser inesquecível com apresentações de grandes nomes da música brega, como Bartô Galeno, José Orlando e Tuareg’s. A Noite Brega D Luxo, que acontece no sábado (28) no Clube Cabo Branco, promete uma despedida memorável para a temporada de shows de 2024. Grandes nomes da música brega, como Bartô Galeno, José Orlando e a banda Tuareg’s, se apresentam em um evento imperdível. Os ingressos, a partir de R$ 40,00, estão disponíveis no site Ingresso Nacional e na secretaria do Clube Cabo Branco. Com uma carreira de mais de 50 anos e uma discografia repleta de sucessos, Bartô Galeno continua sendo uma referência no mercado musical brasileiro. Desde o lançamento de seu primeiro álbum, Só Lembranças, em 1975, ele conquistou gerações com hits que marcaram época. Seu mais recente trabalho, Paixão Errante, foi lançado em 2009, mas sua história continua viva nas memórias dos fãs. José Orlando, o icônico “Pistoleiro do Amor”, promete emocionar o público com clássicos como Eu Tenho Pena de Você e Onde Meu Bem Andará. Com mais de 45 anos de carreira, o cantor atravessa gerações, conquistando fãs antigos e novos seguidores, especialmente através das redes sociais. Já a banda Tuareg’s, criada por Roberto Dias, segue como um ícone dos bailes animados, com mais de cinco décadas de trajetória. Embora tenha modernizado seu repertório, a banda preserva a essência que a consagrou no cenário musical paraibano. Noite Brega D'Luxo no Clube Cabo Branco Sábado, 28 de dezembro de 2024 Abertura dos portões: 19h Clube Cabo Branco - Endereço: R. Cel. Souza Lemos, s/n – Miramar Vendas: Ingresso a partir R$ 40,00 Online- https://www.ingressonacional.com.br/evento/29793/brega-d-luxo Informações: (83) 3031-5948 (secretaria) | WhatsApp (83) 99907-4004

Prepare-se para uma noite de muitas risadas com o humorista Fábio Porchat e seu novo espetáculo Histórias do Porchat , no qual compartilha com a plateia histórias hilárias de suas viagens ao redor do mundo. De encontros inesperados com gorilas na África a situações inusitadas, como uma massagem quase erótica na Índia e uma inesquecível dor de barriga no Nepal, Fábio promete divertir o público com seu irreverente e contagiante jeito de contar histórias. Detalhes do evento: Data:  Sexta-feira, 02 de maio de 2025 Horário:  21h00 Local:  Teatro Pedra do Reino, João Pessoa Ingressos:   Disponíveis no site Ingressos Digital Histórias do Porchat O espetáculo já conquistou plateias por todo o Brasil e também no exterior, e agora chega à João Pessoa para garantir momentos de pura diversão! Produção local:  @incenaproducoes Não perca a oportunidade de assistir a um dos maiores nomes da comédia brasileira e dar boas gargalhadas com o mestre do stand-up! Garanta seu ingresso e prepare-se para um show imperdível! #HistóriasDoPorchat #FábioPorchat #Comédia #StandUp #HumorBrasileiro #Imperdível #Cultura #AgendaCultural #Diversão #IngressosDisponíveis

Os circuitos ocorrem em fevereiro e abril de 2025, no Walt Disney World Resort, nos Estados Unidos    A Azul Viagens, operadora de Turismo da Azul, iniciou venda de ingressos avulsos e roteiros personalizados para as corridas da RunDisney, que inclui as edições RunDisney Princess Half Marathon e RunDisney Springtime Surprise Weekend, realizadas pela Walt Disney World, e que ocorrem em fevereiro e abril de 2025, respectivamente, na Flórida - Estados Unidos.       A companhia aproveitou sua forte parceria com a Walt Disney World, bem como a sua experiência e malha internacional com seus voos para os Estados Unidos, para levar os fãs de corrida – assim como seus acompanhantes e familiares - para explorarem toda a magia Disney.       Quem optar pela RunDisney Princess Half Marathon , que acontece de 20 a 24 de fevereiro, na Flórida, terá um fim de semana de conto de fadas, podendo correr com as princesas da Disney e cruzar a linha de chegada nos circuitos de 5k e 10k. Já os atletas que se inscreverem no  RunDisney Springtime Surprise Weekend viverão uma experiência épica, de 3 a 6 de abril, encarnando seus super-heróis prediletos, em busca de medalhas nos circuitos de 5km, 10km ou 10 milhas (equivalente a cerca de 16km).       A Azul Viagens tem como objetivo atrair os atletas de todas as idades - a partir dos cinco anos - e diferentes níveis de experiência para aproveitarem as dezenas atrações do Walt Disney World, como os parques temáticos Magic Kingdom, Epcot, Disney's Hollywood Studios e Disney's Animal Kingdom, além de participarem de uma disputa saudável e divertida.    “Esta é mais uma edição da RunDisney em que a Azul Viagens reforça sua parceria de longa data com o Walt Disney World. Nosso objetivo é ofertar viagens incríveis que despertem o interesse dos nossos Clientes na ampla programação de um dos complexos de entretenimento mais importantes do mundo, a partir dos pacotes de viagem para Orlando e Fort Lauderdale no período de férias. Além de foco nas tendências do mercado, as ofertas demonstram os investimentos da companhia no Turismo de entretenimento nacional e internacional”, destacou Giulliana Mesquita, gerente de Produtos e Negócios da Azul Viagens.      Pacotes  para RunDisney   Os pacotes já estão disponíveis nas principais lojas e agências parceiras da Azul Viagens. Eles podem ser variados, incluindo mais de um circuito de corrida e outros passeios e serviços, de acordo com as necessidades e desejos de cada Cliente. Todas as opções incluem ingressos para a RunDisney, passagens aéreas da Azul (ida e volta), com desembarque em Orlando e hospedagem em hotel Disney, na categoria moderada ou luxo.      Além das lojas físicas da operadora, os pacotes podem ser encontrados no site da Azul Viagens, dentro da coleção “Experiência Azul – Azul Esporte” ou direto neste link .      Azul e Walt Disney World     A parceria entre as duas empresas com tanto em comum, não apenas no investimento em entretenimento, mas no que diz respeito a oferecer a melhor experiência ao Cliente, tem estimulado a procura por pacotes que incluem mais do que os ingressos para as atrações do Walt Disney World Resort , em Orlando. E a demanda tem acelerado alguns números importantes para ambas as companhias. Só neste ano, de janeiro a outubro, a operadora da Azul já contabilizou, além do aumento nas vendas de ingressos, um crescimento de 51% na procura por hospedagens nos hotéis, como All Star Sports, All Star Music, All Star Movies, Pop Century e Art Of Animation.

Com percursos desafiadores e vistas deslumbrantes, o evento em Jacumã, Paraíba, acontece em maio de 2025 e oferece descontos exclusivos para inscrições PERDEU O LOTE PROMOCIONAL? Ainda é possível garantir uma vaga na 21k do Conde: Rota dos Mirantes , considerada a meia maratona de trilha mais bonita do Brasil. O evento oferece uma experiência única, com percursos desafiadores e vistas deslumbrantes da natureza exuberante da Paraíba. Data:  11 de maio de 2025 Local:  Praça do Mar - Praia de Jacumã - Conde/PB Distâncias:  7km | 12km | 21km Com opções para diferentes níveis de corredores, a 21k do Conde  proporciona a chance de vivenciar o espetáculo natural em um dos cenários mais incríveis do Brasil. Desconto Especial: 10% com o cupom 21KCONDE10 Link para Inscrição da 21K de Conde Inscrição disponível aqui Este evento promete ser uma experiência inesquecível para quem busca a conexão com a natureza e o desafio da corrida. 🏃‍♂️🌿 Vem ver como foi a nossa experiência em 2023

Marcelo Falcão, Planta & Raiz e Ponto de Equilíbrio prometem uma noite inesquecível na Estação das Artes, com ingressos a partir de R$ 100,00. A contagem regressiva terminou: é nesta sexta-feira, 20 de dezembro, que a segunda edição do Filipéia Music Festival promete transformar João Pessoa na capital do reggae. O evento acontece na Estação das Artes, anexo à Estação Ciências em Cabo Branco, a partir das 20h, e traz um line-up de peso com Marcelo Falcão, Ponto de Equilíbrio e Planta & Raiz. Os ingressos estão disponíveis a partir de R$ 100,00, podem ser adquiridos no site Zig Tickets e em pontos físicos. O festival reúne três gigantes da música nacional para uma noite repleta de hits, mensagens positivas e muita energia. Marcelo Falcão, ex-vocalista de O Rappa, levará ao palco sucessos como "Minha Alma", "Me Deixa" e "Pescador de Ilusões, além de músicas de sua elogiada carreira solo, como "Diz Aí" e "Céu Aberto". Suas letras reflexivas e marcantes prometem emocionar o público. Planta & Raiz, com quase três décadas de trajetória, chega para contagiar os fãs com clássicos como "Oh Chuva", "Aquele Lugar" e "Com Certeza", além de novidades que celebram sua conexão com o reggae brasileiro. Já Ponto de Equilíbrio, um dos maiores nomes do gênero no Brasil, promete uma apresentação inesquecível com músicas que marcaram gerações, como "Árvore do Reggae", "Segregação Social" e "Só Quero o Que é Meu". Filipéia Music Festival Marcelo Falcão, Ponto de Equilíbrio e Planta e Raiz | Data, horário e onde Sexta-feira, 20 de dezembro de 2024, às 20h Estação das Artes anexo da Estação Cabo Branco, Avenida João Cirilo da Silva - Portal do Sol, João Pessoa - PB Vendas: Ingresso a partir R$ 100,00 (meia) Online- https://www.zig.tickets/eventos/filipeia Pontos de venda físico: Bonna Gelateria (todas as unidades), Sardinha Premium (Mangabeira e Tambiá shopping), Tribus Bar e Barracuda Bar (em frente da rotatória da UFPB) Informações: Instagram @filipeiamusic

Tradicional caravana percorre ruas da cidade com 20 km de luzes, magia e o Papai Noel A magia do Natal em João Pessoa será intensificada nesta quinta-feira (19) com a passagem da tradicional Caravana Iluminada da Coca-Cola, que vai percorrer as principais ruas e avenidas da cidade. O desfile, comandado pelo Papai Noel, começa às 17h30 no Parque Solon de Lucena, no Centro, e segue pela Orla marítima até o bairro de Mangabeira, com o encerramento no Centro Cultural. Este ano, a Caravana terá um percurso de cerca de 20 km e, pela primeira vez, incluirá o Parque da Três Ruas, no bairro Bancários. A Caravana Iluminada é um dos principais eventos da campanha de Natal da Coca-Cola, intitulada ‘Desperte o Papai Noel que há em você’, que contempla 29 apresentações em cidades de 15 estados brasileiros. Na Paraíba, já passou por Patos e Campina Grande, e chega a João Pessoa pela quarta vez consecutiva, encantando uma multidão que se reúne nas calçadas, com destaque para as crianças, que ficam deslumbradas com o espetáculo. A gerente de marketing da Solar Coca-Cola, Natasha Castro, destacou o recorde de público em 2023 e a expectativa de continuar levando alegria para todos os públicos, de crianças a idosos. “É uma emoção contagiante proporcionar esse momento de pura alegria”, afirmou. A segurança viária será garantida pela Superintendência Executiva de Mobilidade Urbana (Semob-JP), que terá equipes em motocicletas para acompanhar os caminhões iluminados e garantir a segurança de todos durante o percurso. A concentração ocorrerá no Parque Solon de Lucena, e o trajeto, que começa às 18h, incluirá as avenidas mais movimentadas da cidade, como as Avenidas Presidente Getúlio Vargas, Epitácio Pessoa, Senador Ruy Carneiro, entre outras, até finalizar em Mangabeira. Este evento já se consolidou como uma tradição no calendário natalino da cidade, sendo aguardado com grande entusiasmo pela população. Início : Parque Solon de Lucena (17h30) Avenida Presidente Getúlio Vargas  (Lagoa) Avenida Corálio Soares de Oliveira Avenida Dom Pedro I Praça da Independência Avenida Presidente Epitácio Pessoa Avenida Senador Ruy Carneiro Avenida Professora Maria Sales Avenida Nego Avenida Antônio Lira Avenida Cairu Rua Paulino Pinto Avenida Ministro José Américo de Almeida Subida do Altiplano Rua João Cirilo da Silva Rua Médico Industrial João Crisóstomo Ribeiro Coutinho Rua Eugênio Carneiro Monteiro Rua Tenente Francisco de Assis Moreira Rua Luiz Gonzaga de Andrade Rua Waldemar de Mesquita Accioly Ponte das Três Ruas Retorno pela Rua Bancário Waldemar de Mesquita Accioly Rua Rosa Lima dos Santos Rua Empresário João Rodrigues Alves Rua Bancário Sérgio Guerra Rua Walfredo Macedo Brandão  (principal dos Bancários) Avenida Josefa Taveira  (Centro Cultural) – Fim do percurso

Com megaestrutura de 6 mil m² e o tema “Qual o seu papel?”, evento espera 100 mil visitantes e movimentação de R$ 4 milhões A megaestrutura do 39° Salão do Artesanato Paraibano já está quase pronta para o evento, que será realizado de 10 de janeiro a 2 de fevereiro na orla marítima de João Pessoa. Em uma área de 6 mil metros quadrados, 500 artesãos de todas as regiões do Estado vão expor e comercializar peças artesanais em suas mais diversas tipologias, como bordado, brinquedos populares, madeira, metal, renda renascença e papel, esta última é a homenageada desta edição, que tem como tema "Qual o seu papel?", trazendo um conjunto de reflexões para a sociedade sobre o artesanato, com foco principal na sustentabilidade. O Salão do Artesanato Paraibano é uma realização do Governo do Estado e Sebrae-PB. Primeira-dama do Estado e presidente de Honra do Programa do Artesanato Paraibano (PAP), Ana Maria Lins falou da expectativa para mais uma edição do evento. "O Salão é a grande oportunidade de geração de renda para centenas de famílias que vivem do artesanato, e isso por si só já justifica todas as expectativas. Mas temos ainda a homenagem que será feita aos artesãos que trabalham com o papel e toda a estrutura que está sendo montada, a maior da história na realização dos Salões do Artesanato Paraibano. Não tenho dúvida de que será uma festa muito bonita, em pleno verão, com a cidade cheia de turistas e de paraibanos em férias. Queria, em nome do governador João Azevêdo, agradecer a parceria com o Hotel Tambaú, que permitiu pelo segundo ano que o Salão fosse feito num local privilegiado, e também ao Sebrae-PB, assim como aos demais parceiros. Como o governador diz, não se faz nada sozinho", afirmou. Arte em papel Ana Maria Lins também ressaltou a importância de a população prestigiar o Salão do Artesanato e colaborar com o Projeto Salão Solidário. "Aproveitando o tema do 39° Salão do Artesanato, 'Qual o seu papel?', aproveito para convidar cada um de nós para exercer o seu papel diante desse evento tão importante: prestigiar o nosso artesão e a nossa artesã e também doar um quilo de alimento não perecível, que será destinado a entidades que trabalham com pessoas em vulnerabilidade social. É importante que a gente desperte o nosso lado solidário", disse. Ao todo, 500 artesãos foram selecionados por meio de edital de chamamento público. A estimativa da organização do Salão do Artesanato Paraibano é que mais de 100 mil pessoas passem pelo evento, gerando um volume de negócios — entre vendas e encomendas — em torno de R$ 4 milhões. A secretária do Turismo e Desenvolvimento Econômico (Setde), Rosália Lucas, também ressaltou a importância do Salão do Artesanato na geração de emprego e renda. "Mais uma vez, o governador João Azevêdo e a nossa presidente de Honra, Ana Maria Lins, demonstram o compromisso com o artesanato paraibano, ao não medirem esforços para a realização de um evento tão importante para o artesão e a artesã do nosso estado. Em pleno verão, em plenas férias, o Salão se torna a grande oportunidade de geração de renda, de ocupação para centenas de famílias que acreditam no artesanato", comentou. Gestora do PAP, Marielza Rodriguez evidenciou a importância da homenagem do Salão do Artesanato ao chegar a sua 39ª edição. "Como o nosso governador diz, a importância de uma iniciativa, de uma política pública não se mede pelo número, mas pelo valor que ela carrega em si. E, ao tomar a decisão de homenagear os artesãos que trabalham com o papel — sete ao todo —, o governador e a nossa presidente de Honra mostram o compromisso com o segmento do artesanato, com todas as tipologias. E não poderia deixar de agradecer a todos os parceiros que, mais uma vez, se juntaram a nós no propósito de fortalecer o nosso artesanato, que também é cultura: o Sebrae-PB, os donos do Hotel Tambaú, e aos demais parceiros do Governo do Estado. Estamos nos ajustes finais para um Salão que ficará na história", disse. Já o gestor de Artesanato do Sebrae-PB, Jucieux Palmeira, externou satisfação por mais esta parceria com o Governo da Paraíba. "Esta parceria é a grande oportunidade de o Sebrae-PB reafirmar seus valores: a crença forte no potencial que tem o empreendedorismo e no desenvolvimento da Paraíba. A montagem para mais este Salão está acontecendo dentro do cronograma planejado e temos certeza de que será um evento incrível. Estamos organizando um ambiente totalmente climatizado e aconchegante para o nosso cliente, que virá prestigiar o nosso artesanato", acrescentou. Com cenografia do designer Sérgio Matos e arquitetura de Gustavo Vaz, a decoração da estrutura do Salão do Artesanato Paraibano será outro ponto forte do evento, tudo pensado para que nenhum artesão fique longe do olhar do público e, assim, tenha oportunidades iguais de comercialização e visibilidade do seu trabalho. Justa homenagem Com o tema "Qual o seu papel?", a 39ª edição do Salão do Artesanato Paraibano prestará uma justa homenagem aos sete artesãos inscritos no programa e que resistem em abandonar a tipologia, concretizada nas técnicas da papietagem e papel machê. Os homenageados são os seguintes: Babá Santana, Geolagens Oliveira, Socorro Souza, Ednaldo Farias, Adriano Oliveira, Carlos Apolônio e Dadá Venceslau. Nascido em Patos, Sertão paraibano, e em contato com o artesanato desde infância, Dadá definiu a homenagem que recebe do Governo da Paraíba assim: "Já ganhei vários prêmios com a arte — eu também sou ator —, mas essa homenagem como artesão é emocionante, que só vem somar e fazer com que a gente cresça, evolua ainda mais." Serviço: 39° Salão do Artesanato Paraibano Tema: Qual o seu papel? Quando: 10 de janeiro a 2 de fevereiro de 2025 Onde: Orla marítima de João Pessoa (estacionamento do Hotel Tambaú) Visitação: das 16h às 22h (todos os dias da semana) Entrada: 1 kg de alimento não perecível

Evento noturno reúne mais de 2.200 corredores em um percurso de 7,5 km pelos principais pontos turísticos da cidade Chegou o momento dos corredores celebrarem o espírito natalino em João Pessoa, cidade que é referência na modalidade em todo o País e até internacionalmente. Na noite do próximo sábado (21), os atletas irão participar da 4ª edição da ‘Corrida do Natal’, que promete ser um momento inesquecível na Capital paraibana. A prova, que conta com o apoio de diversos órgãos da administração municipal, coordenados pelas Secretarias de Turismo (Setur) e de Juventude, Esporte e Recreação (Sejer), tem largada no Parque Solon de Lucena, bem no ‘coração’ da cidade. Mais de 2.200 atletas já confirmaram participação na corrida, que já faz parte do calendário festivo de fim de ano em João Pessoa. “Além de ser uma corrida noturna, que já caiu no gosto do corredor pessoense e paraibano, indica também que a cidade está em pleno crescimento com as corridas de rua. Estamos batendo recorde de inscritos, onde os atletas estarão vivenciando uma competição inesquecível”, disse Kaio Márcio, secretário de Esportes da Capital. Corrida do natal As inscrições para a ‘Corrida do Natal’ continuam abertas com preço especial de último lote e podem ser realizadas no site oficial do evento: race83.com.br. Foram disponibilizadas 200 vagas extras no modelo ‘kit de participação’. Nesse formato, os corredores recebem o número de peito e a medalha de participação, mas sem a camisa ou os brindes dos patrocinadores. Percurso A disputa noturna, que já se tornou tradição na cidade, cruza alguns dos principais pontos turísticos e proporciona uma experiência única, unindo o esporte com a magia das luzes e decorações natalinas que estão deixando João Pessoa ainda mais bela. A largada está marcada para as 20h no Parque Solon de Lucena. Os atletas passam pela Praça da Independência e seguem pela Avenida Epitácio Pessoa até a chegada, no Busto de Tamandaré, totalizando um percurso aproximado de 7,5 quilômetros. A premiação não é acumulativa em nenhuma categoria. Além da medalha, os atletas irão receber troféu, do 1º ao 5º colocado, para o geral nas classificações masculina e feminina. Já nas categorias PCD, do 1º ao 3º lugar, e nas faixas etárias, com troféu e certificado finisher. Kits - A retirada dos kits será realizada na loja Sportlife, localizada na Avenida General Edson Ramalho, nº 975, Manaíra. Na quinta-feira (19), o atendimento será das 14h às 19h; na sexta-feira (20), das 10h às 18h; e no sábado (21), das 9h às 14h. O kit de corrida será composto por um número de peito com chip de cronometragem, camisa personalizada, seguro de vida e acidentes, hidratação, kit finisher, medalha pós prova, eventuais brindes de parceiros, além dos acessos a todas as áreas e serviços do evento.

Dados globais destacam mudanças de hábitos para treinos mais equilibrados, com clubes de corrida substituindo baladas como pontos de encontro, além de indicar as marcas mais populares do ano O Strava, principal plataforma de pessoas ativas, anunciou hoje o lançamento de seu Relatório Anual sobre Tendências do Esporte (Year in Sport 2024), que identifica o cenário global de atividades físicas em 2024. O Strava analisou bilhões de dados exclusivos, registrados por sua comunidade global formada por mais de 135 milhões de pessoas em mais de 190 países, além de insights obtidos em uma pesquisa com mais de 5 mil pessoas ativas, assinantes ou não da plataforma. Os resultados mostram como as pessoas em todo o mundo estão priorizando o equilíbrio – ao invés do esgotamento – em suas rotinas de exercícios, buscando também conexões sociais através das atividades físicas. Run club is the new nightclub - Socializar enquanto transpiramos Os dados mostram um grande crescimento em clubes de corrida e atividades em grupo. Fazer conexões sociais é o principal motivo para as pessoas se exercitarem. Corrida é o esporte vencedor Mundialmente, a corrida foi o esporte mais praticado no Strava e é o esporte social que mais cresce. Amizades através do fitness: 58% dos entrevistados afirmaram ter feito novos amigos por meio de grupos de atividades físicas, enquanto quase um em cada cinco Geração Z saiu em um encontro com alguém que conheceu através do exercício – e essa geração foi quatro vezes mais propensa a preferir conhecer pessoas em treinos do que em bares. Conexões mais fortes, mais quilômetros: a média de duração de atividades (corridas, pedaladas, trilhas) com mais de 10 pessoas foi 40% maior do que atividades realizadas sozinhas. Strava é o novo app de relacionamentos? Globalmente, o número de pessoas que preferem conhecer novas pessoas em um grupo de fitness (59%) é quatro vezes maior do que aquelas que optam por um bar (14%). Burnout is out. Balance is in - Equilíbrio é a nova tendência Em 2024, as percepções sobre o que significa ter um estilo de vida ativo mudaram: as pessoas deram preferência ao equilíbrio em vez da exaustão, priorizando treinos mais curtos e dias de descanso no treinamento para maratonas. Os tempos de levar o corpo ao limite a qualquer custo deram lugar a uma visão mais sustentável do exercício, ajudando as pessoas a se manterem ativas por mais tempo, com mais foco na saúde mental e na recuperação. Globalmente, a duração ideal de cada treino, segundo 57% das pessoas entrevistadas, é de 45 a 60 minutos. Aumento de treinos curtos: mais de 20% de todos os treinos foram “micro-movimentos” (menos de 20 minutos), ajudando a manter uma rotina saudável. Recuperação como prioridade: corredores que treinavam para maratonas adicionaram mais dias de descanso e recuperação ativa, com 51% dos dias nas 16 semanas antes da corrida sendo de descanso. Benefício das pausas: atividades em grupo cresceram 13% e tiveram três vezes mais pausas do que atividades solo, refletindo o tempo dedicado a cafézinho ou conversa no meio do treino. Mesmo com o foco no equilíbrio, o progresso não foi comprometido: 72% das metas de corrida e 77% das metas de pedal de 2024 foram atingidas. O Strava também registrou um aumento de 9% no número de maratonas, ultramaratonas e percursos de longa distância neste ano. Descansar é importante! Globalmente, houve 62 dias de descanso em um ciclo médio de treinamento para meia-maratona no Strava. Globalmente, entre os treinos para uma maratona, 51% dos dias nas 16 semanas antes da corrida foram dias de descanso – 54 dias sem nenhuma atividade. Globalmente, 43% dos usuários do Strava dizem que querem conquistar uma grande corrida ou evento esportivo em 2025. Barriers Are for Breaking Down - Superando Barreiras Embora o equilíbrio e as conexões sociais tenham sido priorizados, isso não impediu que as pessoas alcançassem seus objetivos. Em 2024, a comunidade global ativa do Strava desafiou normas sociais e estereótipos geracionais para atingir suas metas. Boomers ditaram o ritmo: as gerações Boomers e Gen X superaram Millennials e Gen Z tanto em quilometragem quanto na conquista de títulos de King/Queen of the Mountain (KOM/QOM). Mulheres lideraram : mulheres tiveram 20% mais chances do que homens de conquistar um título na Strava em 2024. Adoção de novos esportes: globalmente, treino com pesos foi o esporte que mais cresceu entre mulheres em 2024, com um aumento de 25% nas atividades registradas. Também houve avanço de 11% na participação feminina no ciclismo. Entre os homens, a prática de ioga ou pilates cresceu 15%. The Year in Gear - Equipamentos do Ano Os principais equipamentos esportivos do ano foram revelados - assim como as previsões de tendências de estilos para 2025: Escolha do corredor: O melhor tênis de corrida globalmente foi o Nike Pegasus. Democratização dos supertênis : Este ano houve um aumento de 14% em relação ao ano anterior nas corridas concluídas com calçados de placa de carbono em todas as distâncias, sinalizando um aumento no consumo do calçado de alto desempenho. Divisões de estilo geracional : Todas as idades concordaram que roupas coordenadas são o estilo de look de treino preferido - com a cor azul prevista para ser o novo preto em 2025. No entanto, as divisões geracionais dividem opiniões sobre o comprimento das meias, com a Geração Z favorecendo as meias compridas e a Geração X votando nas meias curtas. “Este ano mostrou que as pessoas estão assumindo o controle de suas vidas ativas e se movendo de uma forma que funciona para elas. O crescimento de uma rotina de exercícios mais relaxada, fundamentada em conexões sociais, prova que malhar não é mais sinônimo de esgotamento”, disse Zipporah Allen, Chief Business Officer do Strava. “Adoramos ver os dados que indicam como as mulheres estão prosperando, as gerações mais jovens estão buscando conexões e as mais velhas ainda estão quebrando recordes. Na Strava, cada esforço conta, e o relatório deste ano destaca a incrível diversidade e profundidade das conquistas da nossa comunidade global”, complementa. Strava é a principal comunidade digital para pessoas ativas, composta por mais de 135 milhões de atletas em 190 países. A plataforma oferece uma visão global do seu estilo de vida ativo, independentemente de onde você mora, qual esporte pratica ou qual dispositivo utiliza. Se você se esforça, já faz parte da comunidade Strava. Junte-se à comunidade, encontre motivação e viva novas experiências com uma assinatura Strava

Espetáculo poderá ser apreciado sem auxílio de binóculos ou telescópio A noite desta sexta-feira (13) promete entregar um magnífico espetáculo em todo o hemisfério Sul, com a última grande chuva de meteoros visível do ano: as Geminídeas, que deve atingir o pico na noite de hoje e madrugada de sábado (14). No Brasil, as regiões mais ao Norte oferecerão melhor visibilidade para observar a chuva de meteoros, especialmente durante as primeiras horas da madrugada. Chuva de meteoros O fenômeno ocorre anualmente entre os dias 2 e 21 de dezembro e deve seu nome à constelação de Gêmeos, onde está localizado o radiante: o ponto no céu de onde os meteoros parecem se originar. Em condições ideais, será possível observar até 150 meteoros por hora no pico. Contudo, a proximidade da Lua cheia diminuirá a visibilidade dos meteoros. Mesmo com a interferência da luminosidade lunar, será possível visualizar os meteoros mais brilhantes, especialmente nas primeiras horas da madrugada. Para tanto, é preciso direcionar o olhar para longe da Lua. Não é necessário o uso de telescópios ou binóculos. Segundo o Observatório Nacional (ON), ligado ao Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação (MCTI), ao contrário da maioria das chuvas de meteoros, que se associam a cometas, as Geminídeas têm como objeto parental o asteroide 3200 Phaethon. Quando este corpo celeste se aproxima do Sol, ele libera partículas que, ao longo dos anos, penetram a atmosfera da Terra, criando os rastros luminosos que vemos no céu. De acordo com o Observatório Nacional, a atividade dessa chuva tem aumentado ano após ano, com a expectativa de atingir o auge por volta de 2050. Para observar a chuva de meteoros, os astrônomos recomendam ir para locais com pouca poluição luminosa e direcionar o olhar para longe da Lua. “Mesmo com o impacto da luminosidade lunar, é possível que meteoros mais brilhantes e bólidos sejam visíveis, especialmente nas primeiras horas da madrugada. É importante esperar até que os olhos se adaptem à escuridão — cerca de 20 minutos são suficientes. Não é necessário o uso de telescópios ou binóculos. O ideal é deitar em uma cadeira de praia e sentir-se confortável para esperar que os meteoros apareçam”, informou o observatório.